비즈니스북스가 마음의 얼룩을 없애고 내면의 균형을 되찾는 합리적인 마음 사용법을 다룬 ‘CLEAN 클린’을 출간했다.

‘CLEAN 클린’은 일본 아마존 40주 베스트셀러 ‘반응하지 않는 연습’의 저자이자 마음챙김 분야 전문가인 구사나기 류슌의 신작으로, 부정적인 감정이 만들어지는 악순환을 멈추고 무기력·우울·불안을 깨끗이 씻는 기술이 담긴 자기계발서이다.

마음챙김은 감정을 다스려 내면의 균형을 되찾아주는 효과가 있어 애플·구글·페이스북 등 세계적인 기업들이 직원들을 위한 멘탈 트레이닝의 일환으로 도입하고 있다. ‘CLEAN 클린’은 이러한 트렌드에 부합하면서 짜임새 있는 내용과 구성으로 현지에서도 출간 이후 꾸준히 인기를 누리는 중이다. 사회적 거리두기와 비대면이 일상이 된 요즘 같은 불안한 시기에 세상의 소음에 휩쓸리지 않고 평온한 마음을 유지할 수 있다면, 인생의 장벽을 만났을 때 스트레스와 잡념을 재빨리 초기화할 수 있다면 나를 괴롭게 만드는 것들에 반응하지 않고 단단한 마음으로 살아갈 수 있을 것이다.